Que signifie être autonome? Connaître ses besoins.

Deuxième partie: Connaître ses besoins

«Une personne autonome est capable de penser et d’agir par elle-même pour répondre à ses besoins. Cela suppose deux éléments : elle reconnaît son expérience intérieure et elle en tient compte dans ses actes.» Michelle Larivey

Plusieurs d’entre nous ne connaissons pas nos besoins fondamentaux, particulièrement nos besoins affectifs fondamentaux. Pourtant, ce sont ces besoins qui nous poussent à agir. Comme besoins et émotions sont reliés, l’une des façons d’identifier si nos besoins affectifs sont satisfaits ou insatisfaits consiste à écouter ce qu’on sent à l’intérieur de nous-mêmes dans une situation donnée, face à nous-mêmes ou face à des personnes importantes pour nous.

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Que signifie être autonome? Assumer ses choix et ses décisions.

Première partie: Assumer ses choix et ses décisions 

Qu’est-ce qu’être autonome, vraiment? C’est se connaître de façon intime. C’est reconnaître nos besoins, nos désirs, nos forces et nos faiblesses. C’est assumer nos choix, nos décisions, ce qu’on a dit et la façon dont on a réagit face à une situation ou à une personne. Le défi est de taille, et tout cela peut parfois sembler très difficile.

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